Las malas posturas en la infancia y la adolescencia pueden causar patologías de columna en la edad adulta
El 50% de los adolescentes de 15 años han sufrido de dolor de espalda en alguna ocasión.
Las malas posturas en la infancia y la adolescencia pueden causar patologías de columna en la edad adulta.
(Salamanca, 27 de septiembre de 2011)- El presidente del Consejo General
de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE), José Antonio Martín
Urrialde, ha advertido hoy de que las malas posturas adquiridas en la
infancia y la adolescencia y mantenidas en el tiempo pueden ser causa de
patologías de columna en la edad adulta.
Distintos aspectos de la vida escolar, como la práctica de deporte, el
peso del material escolar, el método con el que se cargue y la duración
de su transporte, así como el mobiliario y las malas posturas adoptadas
en clase son, entre otros, factores que influyen en el dolor de espalda
de los escolares.
El presidente del Consejo ha recordado que el hecho de que el 50% de los
adolescentes de 15 años hayan sufrido de dolor de espalda en alguna
ocasión “es una realidad preocupante por la que los profesionales
sanitarios estamos trabajando”.
Mantenerse activo, evitando estar mucho tiempo sentado, hacer ejercicio
de forma regular y tener una correcta higiene postural “son consejos
básicos para proteger la columna de los más pequeños”, según Martín
Urrialde.
Además, ha incidido en que la actividad física es “indispensable para
que la columna vertebral y el sistema muscular se formen adecuadamente
en etapas de crecimiento”. La práctica deportiva realizada de forma
periódica reduce sensiblemente el riesgo de sufrir dolores de espalda.
En cuanto a la higiene postural en las aulas, el presidente del CGCFE ha
señalado que “es importante que el escolar tenga una buena actitud en
clase, que la espalda esté recta y bien apoyada en el respaldo y que el
mobiliario esté adaptado a la altura de cada niño”.
La carga de la mochila es otra de las causas importantes de dolor de
espalda. Su carga excesiva, ya que en ningún momento debe superar el 10%
del peso corporal del niño, y su transporte inadecuado y prolongado
también aumenta el riesgo de dolor de espalda.
